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1、病情分析：体育锻炼的目的其实是为了让自己有一个健康的身体。

2、至于胖瘦，应该是次要的。

3、完美的身体是看起来健康的时候。

4、如果这么长时间坚持每天骑行一小时，身体未必瘦。

5、但是会很健康。

6、能瘦多少？一个和运动有关，一个和饮食有关。

7、运动后多吃水果蔬菜，少吃高热量食物，尽量不吃零食。

8、这样做几个星期后，你应该能看到效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。